Vortrag: Positive Psychologie im Alltag, Einblick in Aufbau und Anwendung
Ein Weg zu einem erfüllten, sinnvollen Leben
Wertvolle Inputs bezüglich Integrierung und zur Steigerung ihres Wohlbefindens im persönlichen und beruflichen Alltag werden vorgestellt sowie Übungen kennengelernt, die den Energielevel erhöhen.
Der Begriff Positive Psychologie wurde 1954 von dem US-amerikanischen Psychologen Abraham Maslow erstmals verwendet. Sie knüpft mit ihrer Sichtweise an Ideen der Humanistischen Psychologie an. Viele ihrer Aspekte sind bereits in der ressourcenorientierten Psychotherapie zu finden. Die Positive Psychologie fand in den 1990er Jahren durch den US-amerikanischen Psychologen Martin Seligman breite Aufmerksamkeit. Das von ihm entwickelte PERMA-Konzept zeigt sehr eindrücklich und praxisorientiert, wie Wohlbefinden, innere Zufriedenheit, das Gestalten von positiven Beziehungen möglich sind. Folgende Faktoren sind bedeutsam:
- Positive Emotionen: Erleben von positiven Gefühlen
- Engagement: Einsetzen von Stärken und Erleben von Flow
- Relationships: Zugehörigkeit erleben und Beziehungen aufbauen
- Meaning: Sinnhaftigkeit spüren
- Achievement: Ziele erreichen und Wirksamkeit leben
Diese Faktoren und einige der damit verbundenen Tools werden vorgestellt. Ebenso erläutert die Referentin, welche Wirkkraft die Neuroplastizität für die Gestaltung von Lebensentwürfen hat, egal mit welchen Umständen man auch konfrontiert ist.
Leitung: Mag. Elisabeth Walcher, Trainerin und Coach, Lehrtrainerin Positive Psychologie; Arbeitsschwerpunkte: Positive Leadership, Teamentwicklung, Emotionale Agilität. Herausgeberin mehrerer Bücher.
Ort: SAL, Kleiner Saal, Landstrasse 19, Schaan
Zeit: Montag, 6. November 2023, 18:30 bis 20:00 Uhr
Kosten: CH 25.--
Hinweis: Zu diesem Vortrag beginnt ab Anfang 2024 ein in sechs Modulen aufgebauter Zertifikatslehrgang.
Anmeldung unter: www.steinegerta.li
