Pilates, the way of life; Anfänger
Donnerstag, 23. Oktober 2025 von 09.45 bis 10.45 Uhr
Bewegung, Gymnastik
Pilates macht den Körper beweglicher, stark aber auch geschmeidig und schult die bewusste Körperhaltung. Die Pilatesatmung fördert die innere Ausgeglichenheit und eine starke Mitte. Beckenboden und Rücken werden gestärkt.
Kursleitung: Carmen Eggenberger; Pilates Matwork Trainerin; Mitglied im Pilatesverband Austria
Donnerstag, 23. Oktober 2025, 9.45 Uhr, 8 Donnerstagvormittage zu je 1 Std.